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社保卡绑定的手机号是有用的。
1、便于查询社保信息：当需要查询个人社保信息时，可以使用绑定的手机号码进行验证，验证通过后，就可以通过手机查询个人社保信息，这些信息包括但不限于社保缴费明细、社保余额等。
2、用于接收社保通知：当个人社保状态发生变化时，如参保等级调整、缴费金额变动等，绑定的手机可以接收到相关通知短信，这对于及时了解个人社保状态的变化非常重要，如果办理一些特定业务（如异地就医备案等），也需要通过手机验证码进行验证，社保卡绑定的手机号是接收社保通知的重要途径，如果未及时更换绑定手机号，可能会错过一些重要的通知和信息。
社保卡绑定的手机号是获取社保信息的重要途径，建议保持手机号的准确性并及时更新。